TRAVMA

Yaşamımız boyunca bize kendimizi kötü hissettiren birçok olayla karşı karşıya kalırız. Yaşadığımız olayların bazılarının etkisi zamanla azalırken bazılarının etkisi yıllar geçse bile devam edebilir ve kişi üzerinde aşırı kaygı yaratabilir. Travma sonra stres bozukluğu, kişiyi korkutani aşırı dehşete düşüren ve çaresiz hissettiren bir olayın (deprem, yangın, savaş, tecavüz, hastalık, kayıp, çocukluk çağı ihmali v.b.) ardından gelişen ruhsal bir problemdir. 

​

Travma sonrası stres bozukluğu belirtileri başlıca şu şekilde sıralanabilir:

-Travmayı oluşturan anının sürekli akla gelmesi, yeniden yaşanıyor gibi hissetme,-

-Travmatik anının bir kısmını hatırlamakta zorlanma, 

-Dünyadan kendini soyutlanmış ve kopmuş hissetme,

-Uykusuzluk,

-Kabus görme,

-En ufak sesten ve tepkilerden irkilme,

-Travmatik olayı hatırlatan durumlardan kaçma,

- Travmanın yeniden yaşanmasına dair korku hissetme.

​

Travma sonrası stres bozukluğu ile çalışırken özellikle bir psikoterapi yaklaşımı olan EMDR yöntemi çok etkilidir. Bunun yanı sıra Hipnotik Yeniden İşleme Terapisi (HYT) ve Bilişsel Davranışçı Terapi gibi yöntemler de kullanılmaktadır.