Bireysel terapi, kişinin psikolojik sorunlarını fark etmesi, anlaması, iyileştirmesi ve kendini tanıyıp geliştirmesi amacıyla uzman bir terapistten destek alma süreci olarak tanımlanabilir. Bireysel terapi, kişinin kendi kendini keşfetmesine ve kişisel gelişimine odaklanır. Terapi süreci boyunca birey, daha iyi bir anlayış ve farkındalık geliştirir, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları öğrenir ve kendi potansiyelini gerçekleştirmek için gereken değişiklikleri yapar. Bireysel terapi, kişinin duygusal zorluklarla başa çıkması için güvenli bir alan sağlar. Terapist, bireyin duygusal deneyimlerini gizlilik koşuluyla dinler, kişiyi eleştirmez, yargılamaz, empati kurar ve kendini ifade etmesi için onu destekler. 

 

Bireysel terapi, kişiye özgü bir yaklaşım olduğu için süreç her birey için farklılık gösterebilir. Terapist, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun olarak terapi sürecini şekillendirir. Bu süreç genellikle düzenli seanslarla devam eder ve bireyin terapiye verdiği yanıtlara bağlı olarak süre değişebilir.

 

Bireysel terapide, bireyin duygusal zorluklarını, yaşadığı sorunları ve yaşamını etkileyen diğer faktörleri anlamak için çeşitli terapi teknikleri kullanılmaktadır. Bu yöntemler arasında bilişsel davranışçı terapi, şema terapi, emdr, hipnotik yeniden işleme terapisi, bütüncül terapi, psikanalitik terapi, çözüm odaklı terapi gibi yöntemler sıralanabilir. 

 

Saydam Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde bireysel terapi hizmeti verdiğimiz başlıca durumlar şu şekilde sıralanabilir:

 

-Kaygı Bozuklukları 

-Depresyon

-Panik Bozukluk

-Obsesif Kompulsif Bozukluk

-Yaygın Anksiyete Bozukluğu

-Sosyal Fobi

-Özgül Fobi

-Kişilik Bozuklukları

-Kayıp ve Yas Süreci

-Travma Sonrası Stres Bozukluğu

-Özgüven Problemleri

-İlişki Problemleri

-Yeme Bozuklukları

-Bağımlılıklar.